Accueil Bienvenue au CUSFC Services CNSS, assurance Info-Santé Contact
Info-Santé
 
Protégez-vous du soleil

Il a été prouvé que l'exposition incontrôlée au soleil augmente le risque de cancer de peau et son vieillissement prématuré :

ALORS:

Réduisez au maximum l'exposition au soleil entre 10 heures du matin et 4 heures de l'après-midi, quand les rayons du soleil sont les plus forts.

Uilisez les écrans solaires ayant un indice de protection* (SPF en anglais) de 15 ou plus, même par jours nuageux. L'application doit se faire 30 minutes avant la sortie en plein air et doit être répétée chaque 2 heures, en particulier si vous nagez ou transpirez.

Portez des lunettes avec des verres protecteurs contre UV (rayons ultra-violets).

Restez à l'ombre dès que possible

Choisissez une lotion solaire à base d'eau si votre peau est à tendance acnéique ou grasse.

Souvenez-vous de votre nez, de vos oreilles, de votre cou et de vos mains qui peuvent aussi brûler au soleil. Couvrez-les avec de l'écran solaire aussi.

N'exposez pas les nourissons de moins de 6 mois au soleil.

Habillez vos enfants avec des tenues "photo-protectrices" et des chapeaux. Un T-shirt blanc mouillé transmet au corps de votre enfant autant de rayons que s'il était nu! Privilégiez donc les couleurs foncées, les manches longues dès que possible.

Prenez d'autant plus de précautions si votre peau est claire, vous avez les cheveux roux ou à tendance rousse ou vous avez plus de 10 grains de beauté.

* Le facteur de protection d'un écran solaire est calculé en comparant le temps que nécessite la peau pour brûler avec ou sans protection. Ainsi si une personne à peau claire a un coup de soleil en 10 minutes, en utilisant un écran solaire à indice de protection 2, elle aura besoin de 20 minutes (2 fois plus de temps) pour brûler.

 

fleche Double-cliquez pour remonter

© 2007 - Centre universitaire de santé familiale et communautaire
Université Saint-Joseph de Beyrouth 
Tous droits réservés
Site réalisé par l'Unité des nouvelles technologies éducatives 
www.fsedu.usj.edu.lb/unte - unte@usj.edu.lb